Plus que 3 jours avant la East Coast!

Ouuuiiiii!!! Plus que 3 dodos avant de partir en vacances!!!!

 

Faut dire que c'est la première fois que je suis aussi peu préparée... je n'ai absolument rien préparé concernant mes bagages, aucune map d'imprimée... au moins, tous les hôtels sont réservées!

 

Pour mes bagages, ça ne me stress pas trop. Tout d'abord parce qu'on part samedi matin très tôt, mais j'ai congé vendredi (aujourd'hui aussi d'ailleurs) donc je vais tout faire ça cette journée. De plus, avec le temps, j'ai toujours une liste de tout ce que je dois apporter en vacances... En fait, j'ai trois listes distinctes, une quand je pars dans le Sud, une quand je dois faire du camping, et là, une nouvelle modifiée, quand je vais aux États-Unis, mais juste dans des hôtels.

 

Concernant les cartes routières, j'ai commandé sur CAA le Triptik mais je n'aime pas trop puisqu'on ne peut pas choisir entre plusieurs options de chemin et y mettre plusieurs escales. De plus, je voyage sans GPS (ni même téléphone intelligent), la plupart des maps sont dans ma tête, mais par précautions, j'imprime quand même toujours l'itinéraire, surtout que c'est moi qui conduit pratiquement tout le long. Et comme je fais plusieurs escales, je vais essayer de m'imprimer le chemin du retour pour éviter les désagréments que je vis à chaque année parce que je présume toujours que je vais me souvenir du chemin (yeah right!). Ça va m'éviter de me prendre autour de la ville de New York sans non seulement avoir aucune idée ou j'étais rendue, mais je ne savais même plus quel chemin je devais prendre... Petite panique d'un de mes voyages sur la Cote Est...

 

Donc l'itinéraire:

 

Samedi matin:

Je pars rejoindre ma mère à Boucherville à 7h puis on roule jusqu'à Newark, au Delaware

Durée du trajet (sans les pauses): environ 8h

Dodo au Courtyard, Marriott

 

Dimanche:

On reprend tranquillement la route vers Virginia Beach

Durée du trajet (sans les pauses): environ 4h30

5 Dodo au Days Inn at the Beach

 

Vendredi:

Fini la plage! On part, directement Alexandria, pas très loin, pour aller passer le week end à Washington

Durée du trajet (sans les pauses): environ 3h

2 Dodo au Residense Inn, Marriott

 

Dimanche:

Fini les vacances! Direction Binghampton avec un arrêt à Hershey Park

Durée du trajet (sans les pauses): environ 5h

Dodo au Fairfield, Marriott

 

Lundi matin: Départ et retour au Québec!

 

Voilà! Donc oui, on part seulement 10 jours, on dort dans 4 hôtels différents... mais c'est toujours comme ça... J'avoue que cette année, je le regrette un peu... J'aurais dû mieux planifier cela et partir plus longtemps... Mais bon, c'est fait, et on assume! Je me reprendrai l'année prochaine!

 

Dimanche (ce week end) quand nous nous rendrons à Virginia Beach, nous passerons dans le Chesapeake Bay Bridge, un Pont Tunnel long de 28km, soit parmi les plus longs pont au monde! Ce qui est spécial, c'est que c'est vraiment un looong pont tunnel, tantôt on roule dans le tunnel, après on ressort, puis entre à nous... c'est comme ça sur 28 km! Apparemment, c'est très impressionnant et j'ai hâte de voir ça! Il y a même des endroits pour s'arrêter et profiter de la vue!

 

 

 

Donc voilà ou nous serons à partir de samedi... J'aurais aimé continuer de faire un suivi sur mon blog pendant mon voyage... mais comme je ne suis pas très techno, je ne suis pas super "équipée"... de toute façon, de ce que je l'ai lu sur l'hôtel à Virginia Beach, la connection internet semble faire défaut. Mais je vais essayer à tout prix de me connecter quand même pour au moins essayé de donner des nouvelles à mon chum qui restera au Québec durant mes vacances. D'ailleurs, j'ai fini par trouver quoi faire durant mon absence. La dernière fois que je suis partie à Cuba (en mai dernier) j'avais acheté des tonnes de petits coeurs et j'avais écris des petits mots dessus (je t'aime, je m'ennuie, passe une belle journée, etc...) et j'en avais caché une bonne trentaine dans la maison pour qu'il les trouve, mais pas tous en même temps. Là, j'ai décidé de lui écrire une lettre et la poster d'ici, avant de partir... Pas super originale, mais au moins, il va savoir que je pense à lui!

 

 

 

Après plus de 4 semaines...

Donc, après plus de 4 semaines, je suis rendue à... -5.2lbs!!!! Pas mal tout de même! Mon but étant d'être à 135lbs pour mon départ sur la Cote Est, il me resterait à perdre 2.8lbs d'ici samedi prochain, chose que je ne pense pas possible...

Comment j'ai fait pour perdre plus de 5 livres en 4 semaines? Aucune idée... c'est poche hein? Mon corps réagit toujours de la même façon... Je me mets au régime, je m'entraine, et la première semaine, je perds du poids... ensuite, ça stagne un bout... Puis, je me tanne, je ne fais plus trop d'efforts et c'est là que mon poids recommence à descendre... Pire, j'ai recommencé à manger des chips... hier... J'aurai réussi pendant 25 jours, ce qui est un exploi de ma part! C'est peut-être pour cela que mon corps, tout heureux, a decidé de perdre 0.8lbs juste depuis hier!

 

Bref, je suis toujours aussi motivée à ne pas predre trop de poids durant mes vacances... et pour une première, apporter ma balance avec moi! Pour une fois, je n'aurai pas trop de restriction "bagages" puisqu'on ne part pas en avion, et on ne fera pas de camping cette fois-ci... que de l'hôtel (avec une cuisinette pour ne pas devoir manger au resto tous les jours)! Donc ma balance entre en masse dans mes bagages! Si je suis assez chanceuse, je devrais avoir une connection internet et même logger mes infos à tous les jours sur Lose It.

 

J'apporte également une paire de souliers de courses et peut-être même mes roller blades! Il y a un superbe boardwalk tout juste à côté de l'hôtel donc je vais essayer d'aller faire mon cardio là-bas! De toute façon, je sais qu'on va beaucoup marcher sur ce boardwalk! Ensuite, on part deux journées complètes visiter une ville donc là aussi on va marcher beaucoup!!! Je suis mieux de commencer à user mes souliers neufs tout de suite! Je n'ai pas vérifié s'il y avait une salle d'entrainement à l'hôtel... en fait, les hôtels sur la route, oui, mais pas à Virginia Beach. De toute façon, je doute que ça va me tenter de rester enfermé alors qu'on va être à la playa!!!

Au final, mince consolation, je n'ai pas pris trop de poids, alors mes vêtements d'été me font encore et je ne suis pas trop serré dedans... Quand je suis partie à Cuba (avec ma nouvelle garde-robe) ce n'était pas si pire alors maintenant, avec quoi, 2-3 livres de plus, ça ne devrait pas être siiiiiii pire! De toute façon, je risque d'être souvent en maillot avec une petite robe d'été par dessus alors ça devrait être pas si mal...

 

J'ai faim... ouais, pis???

C’est vrai ça… j’ai faim, pis ça change quoi? J’ai envie de partir en voyage là maintenant, mais j’attends… J’ai envie d’aller me baigner dans ma piscine, mais je dois attendre d’avoir fini le travail, d’être chez moi… J’ai faim, alors pourquoi ne serais-ce pas capable de juste attendre? Je ne parle pas de me laisser mourir de faim, mais pourquoi dès que je commence à seulement penser à manger, je dois manger sur-le-champ. Si j’ai faim, je dois bien être capable d’attendre encore un peu… boire de l’eau en attentant (toujours une bonne idée) et juste… patienter aussi longtemps que possible! Ce n’est quand même pas la fin du monde si j’ai faim et que je doive attendre encore un tout petit peu. Pourquoi alors ai-je tant de misère à contrôler ça?

 

 

Donc je vais vraiment essayer de mettre mes efforts là-dessus cette semaine. Surtout quand je suis à la maison. Au travail, j’ai déjà un « horaire » de préétabli : le matin, je déjeuner avant de partir, une petite collation l’avant-midi mais autant que possible, jamais avant 10h, mon heure de lunch est entre midi et une heure alors j’essaie autant que possible d’aller marcher dès que mon break commence et manger à mon retour et ensuite, dernière petite collation l’après-midi, de préférence jamais avant 15h mais ça serait encore mieux si je pouvais attendre plus tard. Je termine à 16h15 et j’arrive chez moi vers 16h50, complètement affamée alors je mange ce qui me tombe le plus rapidement sous la main et non seulement ce n’est pas souvent santé, mais mon souper contient habituellement plus de calories que tout ce que j’ai mangé dans la journée… Faut que je travaille ce point… J’ai souvent l’impression que tous mes efforts de la journée sont en vain puisque je « gâche » le tout rendu le soir… Sans oublier tout le grignotage de fin de soirée…

 

Ah et si la canicule pouvait nous lâcher un peu, je serais assurément plus active! Mais mon corps supporte mal la chaleur… je suis fatiguée, je manque d’énergie, je dors peu parce qu’il fait trop chaud… Bref, j’ai hâte de retrouver une température un peu plus normale parce que pour le moment, mon poids fait comme mon thermomètre… ça augmente un petit peu chaque jour et à chaque matin, j’espère (l’un comme l’autre) le voir diminuer un peu…

 

Mais en attendant… J’AI FAIM!!!

 

Plus que 16 dodos avant la Cote Est!

Ouiiii! Encore un peu plus de deux semaines avant de partir en vacances!!!!! J'ai beau avoir hâte, je suis encore dans le doute... J'ai passé beaucoup de temps le week end dernier à regarder les hôtels à Wildwoods... histoire de savoir si j'allais changer d'idée à la dernière minute! Tous mes hôtels sont réservés (4 au total) mais je peux tous les annuler à la dernière minute...

 

 Wildwoods

 

Si ce n'était que ça...

 

Je me demande maintenant si je ne devrais pas partir un peu plus longtemps... Je pars pendant 10 jours mais je commence à me demander si je ne devrais pas étirer ça un peu plus longtemps... Comme je reviens en principe le lundi après-midi, donc fiston va manquer une journée de son Camp de jour de toute façon, je pourrais annuler toute la semaine et prolonger un peu mon voyage et changer mes dates d'hôtels?

 

Le "problème" c'est que je doute un peu de la qualité de l'hôtel sur le bord de l'eau. Pour les trois hôtels en chemin, je n'ai pas de doute, on va dormir dans des Marriott alors je sais à quoi m'attendre, mais à Virginia Beach, on va dormir dans un Days Inn et je ne sais pas trop à quel point je peux faire confiance aux commentaires de TripAdvisor...

 

Virginia Beach

 

 

Bref, si j'ai à changer d'idées, faut que je me branche RAPIDEMENT!!!

 

Mais bon, Wildwoods, je dois me faire à l'idée que ça ne sera pas pour cette année... J'ai même pensé aller y faire un petit détour mais bon, faut être raisonnable, on a déjà beaucoup de déplacements de prévus, et beaucoup d'hôtels à faire... Faut bien que je laisse à Virginia Beach la chance de faire ses preuves!

 

Mais encore là... si je pars plus longtemps que prévu, je pourrais peut-être alors me diriger vers Myrtle Beach? Tant qu'à faire autant de route, je pourrais peut-être revoir mon itinéraire? J'en profite parce que cette année, je vais à Washington, qui est plus au Sud que Wildwoods alors c'est pour ça que je me dis tant qu'à faire, aussi bien en profiter pour visiter de nouveaux endroits, moi qui aime ça découvrir de nouvelles places!

 

 

J'ai l'impression que je vais passer une bonne partie de ma fin de semaine à venir à songer à tout cela et revoir mes plans...

 

Aaaah que j'aime ça me compliquer la vie, je pense que vous commencez à vous en rendre compte! Ça et le fait que j'ai ben de la misère à prendre des décisions concernant les voyages, vous en aviez déjà eu un aperçu quand je planifiais mes vacances dans le Sud en mai dernier!

 

Après 2 semaines...

Bon… deuxième semaine et ce n’est vraiment pas super comme résultat… J’ai même pris un peu de poids… misère… Je suis à 140.2lbs ce matin! Dire que j’étais à 138.6lbs vendredi. Le pire là-dedans, c’est que le vendredi, c’est toujours MA meilleure journée de la semaine pour ma pesée… Probablement parce que c’est AVANT la fin de semaine et non après… Je pense bien que je vais reprendre mes vieilles habitudes et me peser le vendredi à la place du lundi. Départ dans 19 dodos et j’ai encore 5.2 livres à perdre alors honnêtement, je ne pense pas réussir mon défi… mais bon, plus je vais en être proche, plus je vais être à l’aise dans mon maillot sur la plage donc ce n’est quand même pas une raison pour me décourager! Et cette fois-ci, et ça sera une première, j’apporte ma balance avec moi! Fini les mauvaises surprises ou plutôt, fini le fait de « faire semblant » de ne pas savoir que mon poids monte en flèche parce que « si je ne me pèse pas, je n’engraisse pas »! Je ne sais pas si je vais être assez freak pour continuer mon Lose It là-bas par contre… ça va dépendre de ma connexion internet j’imagine!

 

Donc retour à la case départ, encore plusieurs livres à perdre et une chaleur insupportable qui m’enlever le goût d’aller marcher ou faire du vélo à l’extérieur! Va vraiment falloir que je fasse preuve d’imagination (et de beaucoup, beaucoup, beaucoup de courage car j’ai l’eau froide en horreur) et trouver une façon de mettre à profit cette chaleur et faire du cardio (et faire travailler mes muscles) dans ma piscine (trop petite pour faire des longueurs). C’est fiston qui va être content! Il reste toujours l’option de faire du tapis, chose que je ne devrais pas négliger non plus.

 

 

Comme sur Lose It, les semaines débutent le lundi, je me donne comme objectif de perdre au minimum 1 500 calories d’ici la semaine prochaine (zut, j’aurais dû aller marcher ce midi finalement!). Je vais essayer de vous tenir au courant de la semaine!

 

 

Notre cerveau n'est pas toujours vite-vite!

Vous avez probablement déjà entendu dire que notre cerveau met environ 20 minutes avant de réaliser qu'il n'a plus faim. Ce que veut dire que vous avez en masse le temps de trop manger avant de ne plus avoir faim.

Et je vous garantie que c'est vrai!

 

 

 

C'est d'ailleurs un des points sur lequel je travaille beaucoup ces temps-ci... Faites le test, et vous verrez. Tout d'abord, mangez lentement. Déposez, si possible, votre fourchette ou votre cuillière à chaque bouchée. Buvez de l'eau. Et arrêtez vous quand vous avez manger une portion que vous croyez raisonnable... mieux encore, mettez en beaucoup moins dans votre assiette. Au début, ce qui est le plus difficile, c'est d'arrêter de manger alors qu'on a encore faim., ou plutôt, qu'on a l'impression d'avoir encore faim. Mais soyez patient et vous verrez. Les minutes passeront et vous réaliserez que votre faim a disparue, comme par magie!

 

 

Après une semaine...

Et le verdict est...

 

3 livres en moins!!! En une semaine seulement!!! Wouhou!!! Ça part plus que bien! Mais bon, je ne me fais pas trop d'illusions, je sais bien que ce n'est que la première semaine et que je ne risque  pas d'avoir à nouveau d'aussi bons résultats. Mais quand même, ça fait du bien au moral! Ce qui veut dire que je reste encore pris à 140lbs pile! Et ce, depuis quelques jours... Non mais il n'y a vraiment pas moyen de changer de dizaines?!?! Okay, la fin de semaine a été un peu plus difficile que prévu, mais tout de même, j'ai fait beaucoup d'efforts! Et surtout, même si la tentation était forte, je n'ai toujours pas mangé de chips! Ça fait presque 10 jours de sevrage maintenant! J'ai arrêté de compter ça en heures alors ça doit être bon signe! Côté exercice, je l'avoue, je suis un peu déçue de mes efforts... ou plutôt, de mon manque d'efforts justement... Je n'ai pas vraiment refait de tapis, pas de vélo du tout, un peu de marche, surtout hier (j'ai passé 7 heures debout à magasiner!) mais un gros zéro cardio...

 

Comme on est mardi, ce soir, c'est "Qui perd gagne" à la télévision et j'avais habituellement l'habitude de l'écouter en faisant du tapis justement! Le seul problème, c'est que c'est à 19h et que fiston n'est pas encore couché à cette heure-là donc ça m'arrive souvent d'oublier!

 

 

Parlant de cette émission... bon, je sais que ce n'est pas réaliste du tout, mais au moins, ça m'encourage à bouger! Je me dis que si ces personnes-là, surtout au début de la compétition, arrivnte à courir sur un tapis alors qu'ils ont 100-200 livres et même plus en surplus de poids, je dois bien être capable de courir un peu moi aussi du haut de mon petit 140lbs! Donc à chaque fois que je cours et que j'ai le goût d'arrêter parce que je suis essoufflée, je pense à eux... Je n'ai peut-être pas Gillian ou Bob pour me crier après quand je n'ai plus d'énergie, mais n'empêche, j'essaie de me motiver quand même en les regardant crier après les concurrents! Pour le reste, je trouve que c'est parfois exagéré comme émission... perdre 41 livres en une seule semaine??!?! Dépenser l'équivalent de 8000 calories dans une seule journée... je ne peux pas croire que c'est réellement bon pour leur santé... Quoique rendu au point ou ils sont en arrivant sur le campus, est-ce que ça peut vraiment être pire? Bref, je trouve ça extrême comme façon de faire, mais pour moi, ça me motive à ne pas restée évachée sur mon divan en mangeant des chips (comme j'ai déjà fait dans le passé...).

 

Donc à combien sera ma prochaine pesée lundi prochain? Je vise le 138lbs, donc une perte de 2 livres, ce qui serait raisonnable je crois. À partir d'aujourd'hui, il me reste encore 3 semaines avant de partir en vacances... et 5 livres à perdre d'ici là!

Gentille petite balance

Wouhou!

 

On est juste le 3 juillet et déjà ma balance a décidé de se montrer trèèèèèès gentille envers moi! À date, ça va bien, je bouge, je mange bien et surtout, je fais mon Lose It sans la moindre petite exception! Et... toutes les raisons sont bonnes pour bouger! Comme j'aime me le répéter, chaque petit geste compte et, à long terme, peu faire une différence! Donc hier soir, même si j'étais fatiguée, il était tard, mon tapis roulant était rangé depuis des semaines et que je n'avais juste pas le goût, j'ai pris mon courage à deux mains et je suis allée en faire un peu. Combien de temps ça un peu? Un petit dix minutes! Et je n'ai même pas couru en plus, je n'ai fait que de la marche rapide. "Un peu, c'est toujours mieux que rien". Si à chaque fois je me dis que ça ne vaut même pas la peine, bien, je ne ferais jamais rien! Là, j'ai recommencé à en faire et j'ai comme objectif d'augmenter la durée un peu chaque jour! Donc voici avec qui j'ai l'intention de passer mes soirées à venir...

Ah oui, et le plus important... 3e journée de mon sevrage en cours! À date, ça va pas si pire, même s'il y a un mosus de sac de chips dans mon garde-manger qui me regarde à chaque fois que j'ouvre la porte. Je dis à mon chum de manger ce qu'il reste dedans sinon il va prendre le bord des poubelles rapido! Il y a quand même des limites à ce que je peux endurer! Sur ce, je vais aller prendre une petite marche dehors!

Kingston... la suite!

Bon, j'avais dis que je viendrais terminer mon voyage à Kingston de la fin de semaine dernière...

 

Dimanche, nous avons décidé d'aller à la plage. On hésitait entre ça et la fameuse croisière manquée, mais comme il allait faire chaud et humide, on a opté pour la plage. De plus, je voulais absolument faire découvrir ce petit coin de paradis à mon chum. On se lève et, avec notre superbe vue sur le lac, on réalise qu'on ne voit rien dehors... il y a un épais brouillard... Pas grave, on prend la route en se disant que ça va se dissiper, ce qui est plus ou moins le cas. Arrivé à la plage, il y a des petites traînées de brume au sol... étrange, mais bon, avec l'humidité et la proximité de l'eau, on se dit que c'est normal... Sauf qu'une trentaine de minutes plus tard, soit vers 11h, le brouillard se lève à nouveau et on ne voit plus rien! Il y a des gens au loin sur la plage, mais on ne les voit plus! C'était plus qu'étrange! Par la suite, on est allé faire le tour de l'île en voiture en longeant l'eau tout le long et on s'est arrêté à un petit endroit très tranquille pour dîner. Là-bas tout est prévu, tu stationnes presque ou tu veux, il y a des tables de pique-niques partout, et une vue à couper le souffle!

 

 

Après la plage, de retour à Kingston, on part à la recherche d'une fameuse tour grise. J'avais entendu dire qu'il y avait à Kingston, une tour ou avait lieu des pendaisons dans le temps. J'avais beau cherché sur Google Map ou elle se trouvait: niet! Finalement, on est tombé dessus par hasard (j'avais vu la photo sur le net). On arrête et effectivement, c'est assez étrange comme tour. Haute, grise, froide (pas pour rien qu'en anglais on la surnomme "cold grey tower"). Elle est trèèès haute, relativement belle, mais aucun écriteau qui dit ce que c'est réellement. Juste entourée d'une clôture et d'un "no trespassing". Ça donne quasiment froid dans le dos! Comme si la ville voulait oublier ces tristes et macabres évènements qui ont eu lieu là dans le temps. Honte, peut-être? N'empêche, c'est étrange de voir un batiment de la sorte sans aucun renseignement possible et visible. Encore plus étrange de ne pas être capable de trouver ce lieu sur Google Map... on est en 2013 quand même! Revenue à l'hôtel, je cherche sur le net pour essayer d'avoir plus de renseignements. Et là, ma fameuse expression "des fois, c'est mieux de ne pas tout savoir". Et bien ma ballounne a pétée. Je ne sais pas si c'est vrai ou non, mais apparemment, cette fameuse tour n'aurait rien à voir avec les pendaisons, ces dernières avaient plutôt lieu dans la prison, presque en face. Il s'agissait plutôt d'une tour d'eau pour ladite prison en question. Zut! Moi qui était fascinée par l'étrangeté de la chose, par son cachet mystérieux et tout... ce n'était qu'une tour d'eau?

http://www.flickr.com/photos/ricardipus/7695209624/

 

En continuant mes recherches, j'ai compris qu'il s'agit d'une rumeur qui perdurent depuis longtemps. Impossible donc de savoir la vérité. N'empêche, c'est étrange qu'il n'y ait rien qu'il stipule en quoi servait cette fameuse tour qui, malgré tout, est quand même assez "belle". On s'entend qu'à Kingston, même les arbres ont des écriteaux (et je n'exagère même pas!). Alors comment expliquer qu'un monument aussi gros, à côté de la prison et d'un musée, n'informe en rien ce que cette tour est? Elle est grosse, imposante et surtout, située sur un bouleverd très utilisé. Le doute persiste, en tout cas, pour moi! (même si je peux trouver des sources fiables)

 

Et ça commence... maintenant!

Et oui, plus moyen de m'en sauver... nous sommes officiellement le 1er juillet! Déjà la moitié de l'année de passée, ça défile sans bon sens! L'été est déjà commencé, même si dame nature pourrait être un peu plus généreuse, je trouve que ce n'est quand même pas si mal...

 

Alors, les vraies choses... à combien exactement est-ce que je débute de défi estival? À 143 livres piles! Ouch! Disons que depuis les derniers jours, je l'avoue, je n'ai pas fait extrêmement attention... J'ai savouré mes dernières chips hier soir et je commence officiellement mon sevrage aujourd'hui! Ah oui, petite mise au point, je suis une vraie de vraie accro aux chips! N'importe quelle sorte en plus! J'ai eu beau essayer des sortes que je n'aimais vraiment pas, j'ai fini par les aimer. Acheter des mini sacs de chips pour contrôler les quantités?!?! Bien trop cruel... Donc j'utilise les grands moyens: aucune chips! That's it! J'ai avertie mon chum, fiston, mes collègues de travail, mes voisins, ma communauté Facebook, mes parents, mes frères... si je ne suis pas parlable ces temps-ci, bien c'est à cause de mon sevrage! Bon, okay, je plaisante, mais quand même, ça va être difficile!

C'est tellement gras, bourré de calories vides et surtout, très peu nutritif! Dire que dans un sac complet (ce que je suis facilement capable de manger en une journée... non je n'en suis pas fière...) il y a autant (sinon plus) de calories que je vais me le permettre ce mois-ci!

 

Mais bon, il n'y a pas que les chips que je vais éviter, bien naturellement. Étant du type salé plus que sucré, ça ne sera pas trop difficile d'éviter toutes les petites sucreries. Et si j'ai une rage de sucre, j'ai toujours sous la main quelques aliments sucrés pour satisfaire mon envie mais tout en étant raisonnable point de vue calories. Donc en théorie, je devrais survivre. Je n'ai qu'à me fier à Lose It et surtout, SURTOUT inscrire mes données dans le système! Je l'ai déjà dit, ce que je n'écris pas là-dedans, c'est comme si je ne le mangeais pas (dans ma tête) donc c'est généralement là que ça dérape! Attention, je ne dis pas que c'est la solution magique, tout comme je ne recommande pas nécessairement à tout le monde de se peser tous les matins. Mais dans mon cas, j'en ai besoin. Et je déprime rarement si ma balance ne descend pas aussi rapidement que je le souhaite. C'est juste pour m'assurer que mon poids ne remonte pas en flèche, ce qui arrive quand je la délaisse trop longtemps... C'est comme les calories que je compte chaque jour (à partir d'aujourd'hui). Ça m'aide, ça me motive, et ça m'empêche de m'empiffrer! et généralement, ça marche, en tout cas, un certain bout de temps!

 

Un, deux, trois, Go! C'est un départ!