C’est vrai ça… j’ai faim, pis ça change quoi? J’ai envie de
partir en voyage là maintenant, mais j’attends… J’ai envie d’aller me baigner
dans ma piscine, mais je dois attendre d’avoir fini le travail, d’être chez moi…
J’ai faim, alors pourquoi ne serais-ce pas capable de juste attendre? Je ne
parle pas de me laisser mourir de faim, mais pourquoi dès que je commence à
seulement penser à manger, je dois manger sur-le-champ. Si j’ai faim, je dois
bien être capable d’attendre encore un peu… boire de l’eau en attentant
(toujours une bonne idée) et juste… patienter aussi longtemps que possible! Ce
n’est quand même pas la fin du monde si j’ai faim et que je doive attendre
encore un tout petit peu. Pourquoi alors ai-je tant de misère à contrôler ça?
Donc je vais vraiment essayer de mettre mes efforts
là-dessus cette semaine. Surtout quand je suis à la maison. Au travail, j’ai
déjà un « horaire » de préétabli : le matin, je déjeuner avant
de partir, une petite collation l’avant-midi mais autant que possible, jamais
avant 10h, mon heure de lunch est entre midi et une heure alors j’essaie autant
que possible d’aller marcher dès que mon break commence et manger à mon retour
et ensuite, dernière petite collation l’après-midi, de préférence jamais avant
15h mais ça serait encore mieux si je pouvais attendre plus tard. Je termine à
16h15 et j’arrive chez moi vers 16h50, complètement affamée alors je mange ce
qui me tombe le plus rapidement sous la main et non seulement ce n’est pas
souvent santé, mais mon souper contient habituellement plus de calories que
tout ce que j’ai mangé dans la journée… Faut que je travaille ce point… J’ai
souvent l’impression que tous mes efforts de la journée sont en vain puisque je
« gâche » le tout rendu le soir… Sans oublier tout le grignotage de
fin de soirée…
Ah et si la canicule pouvait nous lâcher un peu, je serais assurément
plus active! Mais mon corps supporte mal la chaleur… je suis fatiguée, je
manque d’énergie, je dors peu parce qu’il fait trop chaud… Bref, j’ai hâte de
retrouver une température un peu plus normale parce que pour le moment, mon
poids fait comme mon thermomètre… ça augmente un petit peu chaque jour et à
chaque matin, j’espère (l’un comme l’autre) le voir diminuer un peu…
Mais en attendant… J’AI FAIM!!!
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